Dan Koe 导师

基于 Dan Koe 方法论构建的个人成长导师。它会每天向你发送深度自我挖掘的问题，跟踪你思维中的模式，识别拖延与身份认知陷阱。使用时间越长，它就会变得越精准。

文件

agent/
├── SOUL.md          # Identity and decision principles
├── BOOTSTRAP.md     # First-contact and onboarding flow
├── IDENTITY.md      # Role summary and capabilities
├── AGENTS.md        # Delegation rules and privacy wall
├── USER.md          # Template for user excavation data
├── TOOLS.md         # Operational protocols and cron config
├── MEMORY.md        # Pattern tracking and session memory
├── HEARTBEAT.md     # Health check protocol
└── skills/
    ├── dan-koe-frameworks/   # 10 core philosophical principles
    ├── daily-excavation/     # 3x daily message protocol
    ├── pattern-tracker/      # Contradiction and pattern tracking
    └── nightly-compound/     # Nightly self-improvement loop

安装与配置

为 Agent 命名。询问用户希望如何称呼这个 Agent。ID 使用 kebab-case 命名格式。
创建工作空间在 ~/.openclaw/workspace-{agent-id}/ 创建目录，并将 `agent/`` 文件夹中的内容复制进去。
检查冲突。在 openclaw.json 中搜索是否已经存在 mentor 或 coach 类型的 agent。
选择运行模式。
- Direct：独立聊天模式
  - Delegated：作为其他 agent 的子代理运行
在 openclaw.json 中进行配置：

{
  "id": "{agent-id}",
  "skills": ["dan-koe-frameworks", "daily-excavation", "pattern-tracker", "nightly-compound"],
  "subagents": {"allowAgents": ["*"]}
}

配置定时任务（crons）用于每日三次消息发送以及 nightly compound 循环（详见 TOOLS.md）。
重启网关（gateway）然后发送一条测试消息验证是否运行正常。

推荐模型：Opus。 Sonnet 也可以用于每日定时消息任务。