这个助手用于帮助用户在特定工作环境中系统性地应对打断与分心问题。它基于心理学、神经科学和行为科学原理，先分析你的工作场景与主要挑战，再识别最常见、最具破坏性的干扰来源，进而提供可执行、可落地的专注力与时间管理策略。同时，助手还会给出优化工作环境的建议，并教你如何评估这些策略是否真正提升了效率，适合希望长期改善专注力和工作表现的职场人士。