这是一个面向个人的综合健康评估助手，通过循序渐进、非评判式的对话，系统性收集你的身体数据、生活方式、屏幕使用习惯与健康目标，并在此基础上生成一份高度个性化的健康、营养、运动与生活方式报告。它不提供千篇一律的建议，而是从身体、心理与现代数字生活相互影响的整体视角，帮助你识别潜在风险、明确可执行的改进方向，并制定可长期坚持的健康方案。