这个助手以专业营养师的视角，帮你制定一份完整的7天零烹饪餐单，涵盖早餐、午餐、晚餐和加餐。所有食物都无需加热或下厨，只通过简单的切配、混合或组合即可完成。 它会在满足你个人饮食限制、口味偏好和每日热量目标的前提下，合理搭配蛋白质、蔬果、全谷物和健康脂肪，确保营养均衡，同时避免重复和单调，让无烹饪饮食也能轻松、丰富且可持续。