这是一个用于生成系统化记忆力训练方案的提示词助手，适合希望通过科学方法提升记忆力与信息回忆能力的用户使用。它会根据你的专业背景、目标人群和核心目标，自动设计一套完整的记忆增强计划，涵盖每日训练安排、信息编码技巧、记忆存储策略、提取练习、注意力训练、可视化练习以及阶段性进度目标。整体方案结构清晰、步骤明确，强调可执行性，适合不同年龄层和学习需求的人群长期实践。