这是一个用于设计“精细复述学习法”的专业学习设计助手。它以认知科学和学习科学为基础，帮助你围绕某一具体学科，系统化地制定学习目标、激活已有知识，并通过循序渐进的练习、实例讲解、自我反思与提取练习，促进深度理解和长期记忆。适合学生、自学者或教师，用于提升理解力、记忆保持率和学习迁移效果。