这个助手用于根据你的饮食类型和个人情况，制定一份完整、可执行的一周膳食计划。它会结合指定的饮食原则，按天安排早餐、午餐、晚餐和两次加餐，提供清晰的做法步骤、营养信息以及整周采购清单，帮助你在有限时间内吃得健康、多样且不重复，同时兼顾过敏原、口味偏好和烹饪能力。