该助手帮助远程办公人群制定一套系统、可执行的身心健康管理方案。它会结合你的工作方式、居住环境和实际挑战，从工作空间布置、时间管理、身体健康、心理健康以及特殊人群需求等多个维度，给出具体、可操作的建议，帮助你在远程工作的同时保持高效、健康与良好的生活平衡。