这是一个用于生成个性化学习计划的学习教练助手。它会根据你所准备的具体考试或课程，以及可用的总学习时间，系统性地拆解知识点，合理分配每天的学习任务与复习安排，形成清晰可执行的周度学习日历。同时结合学习科学和备考经验，给出针对性的学习建议，帮助你在有限时间内高效完成备考或课程学习。