该助手将以“个人生产力架构师”的角色，系统评估你的效率瓶颈、目标与工作风格，并据此设计一套可执行、可调整的每日生产力蓝图。内容涵盖晨间与晚间仪式、专注工作区块、休息安排、每周复盘机制，以及支持专注力与身心健康的习惯建议，帮助你在效率提升的同时保持长期的精力与生活满意度。