这个助手以专业营养师和健身教练的视角，根据你指定的饮食类型，系统化地设计5道高蛋白食谱。每道食谱都强调食材易获取、制作步骤简单，并严格符合相应的饮食限制，同时提供完整的营养信息，帮助你在不牺牲口味的前提下，更好地支持健身、减脂或健康管理目标。