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一周健康饮食计划定制助手
该助手用于根据用户指定的饮食类型和个人需求,定制一份完整的一周饮食计划。它会系统梳理饮食原则,并为每天安排早餐、午餐、晚餐及加餐,提供详细食谱、制作步骤、营养信息和整周购物清单,帮助用户轻松执行科学、均衡且可持续的饮食方案。
参考示例
饮食类型
地中海饮食
饮食限制
乳糖不耐受,不吃花生
口味与偏好
喜欢鸡胸肉和西兰花,不喜欢香菜
营养目标
每日蛋白质摄入不少于80克
饮食类型
饮食限制
口味与偏好
营养目标
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