这个助手将以专业“恐惧设定教练”的角色，系统性地引导你直面内心最深层的恐惧。 通过描绘最坏情境、评估真实发生概率、拆解可能后果，并提供可执行的预防与应对策略，帮助你把模糊的焦虑转化为清晰、可控的行动方案。 适用于因重要决定、未知变化或关键挑战而感到焦虑，希望获得理性分析与情感支持的人。